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减肥期间遇到瓶颈期怎么解决？

减肥期间，之前遇到瓶颈期，突破了，体重下降，但后来体重又遇到了瓶颈期，只升不降，每天的饮食、运动都是照常，没有改变。应该怎么解决？求解！

提问时间：2020-06-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：此种情况是减肥后体重反弹，考虑与季节等因素有关。建议规律饮食，加强锻炼身体。少吃甜食。

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