问患者提问

如果人得了抑郁症该怎么办才好呢？

这段时间开始自己的心情就特别差什么事情都往不好的方面想那就是不时会有很大的火，一个人待在老家，老公也不在身边，所以

提问时间：2020-06-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁患者可以多出去走走，不要天天窝在家里，并且可以去上上心理课，提高自己的心理能力，并且多吃水果能有效的缓解自己的情绪，并且可以经常出去锻炼身体，参加运动项目，提高心情愉快。

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