问患者提问

怎样减上半身最有效

我的胳膊跟肚子上很多肉，腿上都很细，怎么才能减掉肚子上的肉呢？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

一般的腹部的赘肉通过运动能达到比较好的效果，可以每天坚持做仰卧起坐，适当的游泳，跑步都能达到消耗多余脂肪的目的，但是这个是需要坚持。

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