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肩胛骨痛该怎么治疗

右肩胛骨内侧里面痛,感觉是里面的肌肉痛,是那种乏力不舒服的感觉,肩胛骨比左侧向外突出,向后旋转肩膀或者向下沉肩膀时里面疼痛明显,晚上睡觉也不舒服.2.长期用电脑,8月中旬开始有症状,中间有做瑜伽,稍微缓解过,但未好过,最近两周是一直都隐隐痛,请问怎么办

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

治疗原则①限制或停止致伤动作，使局部得到休息②局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退③止痛用理疗、止痛药等④手术治疗仅适用某些特定的劳损，如狭窄性腱鞘炎⑤合理的肌肉功能锻炼指导意见推拿手法缓解肌肉痉挛至于慢性腰肌损伤，推拿手法以缓解肌肉痉挛，改善局部气血循环，并通过热敷促进血液循环平时不是很疼的话，可以擦一些正骨水

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