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吃红薯有什么好处

我朋友这几天有点便秘，有时还会想吐，去检查让吃红薯，这有什么好处啊？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃红薯的好处是含有丰富的植物纤维，能吸收肠道中的水份，使肠道内容物增加，刺激肠蠕动从而防治便秘，降低体内的胆固醇，预防心脑血管疾病的发生。
红薯可以辅助调控血糖，糖尿病人食用红薯，可以让胰岛素敏感性得到有效提高。

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