我已经确定是足底筋膜炎

根据你的资料初步考虑,足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤,最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身,徒步旅行,逛商店等活动,连续走上几天,就很容易引起足底的慢性损伤,从而导致足底筋膜炎.另外,鞋跟太硬造成对足跟的压迫,也能引起足底筋膜炎.经常穿高跟鞋也会加重足底的损伤.对于足底筋膜炎,若能早期有效地治疗,大部分人都能痊愈；

拖得过久,转变成慢性就棘手了.这是种非常困扰人的疾病,但也是可以预防和治愈的疾病,只要加强日常卫生知识和伸展运动的技巧,就可以减少足底筋膜炎发生的机会.保持心情舒畅,减轻心理负担,积极配合治疗,增强免疫力,回复人的回复2055092423：39：28筋膜炎的问题不严重，可以用针灸药物的药浴的方法，按摩等方法