跳绳可以练体力吗？

你好，根据你的描述情况，建议最好科学减肥，更不要盲目用减肥药，以免对身体造成伤，平时可以适当做些有氧运动，比如健身操，跳绳，慢跑等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐少吃些，禁烟酒，适量多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，减肥需要一个过程，贵在坚持，祝你健康。