你好，根据您所说的情况，脾湿可有食欲不振、大便稀溏、舌苔厚腻等症状，肝火可有口苦、胁肋痛、眼睛红赤、头晕耳鸣、烦躁等。
如有以上两方面的症状，建议可选用茵陈蒿汤合龙胆泻肝汤清利湿热，同时注意保持心情愉快，饮食少吃辛辣肥腻食物。
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