心理疏导

心理分析：你好，朋友B的情况属于创伤应激事件导致的症状，通过寻求心理疏导，积极自我调节，是可以缓解，最终达到摆脱心理阴影的。

遇到类似情况，有类似的反应，都是可以被接纳和理解的。心理指导：建议鼓励患者寻求心理咨询帮助，鼓励他积极配合，多和信任的人倾诉和交流，培养兴趣爱好，适度的散步锻炼提升体质，最终理性的看待这个不愉快的经历。