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运动后脚脖子感觉难受，休息一夜后起来感觉

运动后脚脖子感觉难受，休息一夜后起来感觉运动后脚脖子感觉难受，休息一夜后起来感觉不能走路了，活动一会儿就没事了。该怎么注意？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：根据描述可能与运动时间或者强度过大导致的，可以先不要吃药物治疗，局部用活络油按摩按摩，最近不要做剧烈运动，要好好休息，以慢慢增加运动时间和强度，不要一下子运动时间太长或者强度太大。

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