有糖尿病湿气重怎样祛除

一般我们的薏米和红豆能增强肾功能，有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。但是薏米是寒凉的，体寒的人还是少吃的好。

除此之外，运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。

饮食清淡适量，不要直接睡地板。