睡觉后醒来总觉得很害怕想哭

问题分析：你好，根据你的描述情况来看你现在的情况可能是由于脾虚引起的睡眠不宁、恐慌等症状。意见建议：这种情况可以服用健脾安神合剂来调理，平时养成良好的生活习惯不要熬夜，保持情绪乐观，切忌生气、恼怒，多休息，避免疲劳，多喝些温开水，加强饮食营养，吃些易消化的食物，多吃些新鲜水果蔬菜，避免一些辛辣、刺激性的食物，适当加强锻炼增强体质。

祝身体健康。