脚碰伤了，骨头没事，一个礼拜了还没消肿

病情分析：你好！你的脚部受伤了，已经拍片子检查了，没有骨折的情况，没有伤口，属于软组织的损伤的情况，现在一周了，还是疼痛、肿胀，主要是由于你没有休息制动造成的。

意见建议：没有正规的休息制动，会造成软组织损伤的加重的情况，你现在应该休息制动，休息时抬高患肢，热敷理疗，利于血液循环、利于消肿。