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不吃油的后果有哪些

一直在减肥，不吃油性脂肪高的东西，最近总觉得浑身没力气，头晕连例假也不正常了，这是不吃油造成的吗，一般都会有哪些后果

提问时间：2020-03-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你这种情况就属于身体严重油脂不足，常见于体力不支、体重减轻，皮肤干燥、甚至丧失劳动能力等。建议平时饮食要科学，搭配要合理，少吃脂肪高的东西，适量食用一些植物油，补充氨基酸和维生素以及一些其他微量元素。

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