刚要睡着腿就抽搐

您好，应该是阴阳不调，偏阴虚。人体睡着后体表阳气进入体内，这是阴阳交和状态，您阴虚，阳气不易进入体内故难以入眠，阳气进入体内过快时，阴液难以承受，故此腿有抽搐现象。

阴虚难以收敛阳气，阳气内动易形成梦。建议，可以多喝水，也可以用寸冬、五味子泡水喝来滋阴，少吃辛辣食品。