问患者提问

减肥运动喝水

就要结婚了，每个女孩都想自己结婚的时候漂亮点，和男朋友商量减肥，他不答应，说胖点没关系，怕影响以后生宝宝对宝宝不好，后来同意了我通过运动减肥，在运动中会出好多汗，我不知道运动的时候能不能喝水。想得到怎样的帮助:请问，在运动减肥时要如何喝水？

提问时间：2020-07-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，运动后不能马上喝水，半小时后可以小口小口的喝，1小时后，才可以正常饮水，平时在控制饮食，要避免吃零食，喝饮料，避免暴饮暴食，坚持就会瘦下来。

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