我今年14岁！吃哪种学生奶粉或牛奶容易长高？有哪些

问题分析：你好，孩子已经14岁，这个时候注意加强钙的补充，还有一些肉类的食物，优质的蛋白质，可以吃奶粉，只要是那种含钙的都是可以的。

意见建议：孩子这个时候本身生长就比较快，注意晚上的睡眠时间，睡觉和运动的时候生长激素会分泌，促进长高，可以选择打篮球和跳绳的运动，孩子如果是正常的，没有必要吃药，包括中药。