问患者提问

上身后仰，后腰骨头响

在做壮腰八段功的第七段“观天按地”时，上身后仰后腰腰椎会卡崩响。之后就不会响了。这是正常现象吗？是不是每个人都有。我有椎间盘轻度突出。

提问时间：2020-06-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

这种情况属于椎体小关节复位的情况，多见于腰背肌肉韧带较松弛的人群，建议不要担心。指导意见单纯出现观天按地时候关节弹响不能说明有多大问题，建议平常锻炼腰背肌肉。

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