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我还是青春期，经常十一点多不睡

我还是青春期，经常十一点多不睡，想问问该怎么补救

提问时间：2021-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：经常熬夜对身体是不好的，对身心健康都是有影响的，不要太大意了，自己多注意点。指导意见：平时多注意点卫生，经常清洗，以后不要在熬夜了，不要给自己太大的压力，放松心情，多锻炼身体。

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