之前去体检做心电图时医生问我是否以前得过心梗而且很

指导意见：您好您的检查ST段降低了？平时有什么症状？防治心梗要注意从年轻时抓起养成良好的生活习惯平时应注意以下几个方面：第一善于调节情绪心情要开朗情绪要稳定、乐观正确对待和处理各种生活事件的不良刺激少生气不发火避免过度情绪波动；

第二生活有规律劳逸适度保证充足的睡眠与休息时间文武之道张弛有度参加会议、工作、学习、看电视、下棋、打扑克、玩麻将、聊天等时间均不宜过长；

第三饮食要均衡、多样化最好米面杂粮掺杂着吃多吃新鲜蔬菜和水果少吃动物类油脂、蔗糖、奶油特别是动物内脏、海鲜戒烟勿饮烈性酒；

第四根据自身情况进行体育锻炼包括游泳、爬山、打球如果身体素质稍差可考虑进行一些和缓的活动如保健操、散步、打太极拳、练气功等等关键在于因人制宜不要超负荷运动；

第五定期体检注意检查血压、血糖、血脂和心电图；第六平时特别是清晨与夜间尤其是饱餐后或者活动时突然出现胸闷、憋气、胸前区疼痛、大汗淋漓、头晕等症状均应及早就医检查如果没有什么症状可以不需要进一步的检查了或者你的情况可以在复查下看看