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每天站很长时间能减肥吗？

每天站很长时间能减肥吗？一天站大概几个小时才会有效果呢？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

站立对减肥是没有效果的，不知道你是从哪儿知道站立还能减肥。想减肥应该控制饮食，女生尤其不能吃太多的甜食，脂肪，高热量的食物，多吃水果蔬菜，还有注意多锻炼，如打打羽毛球，慢跑，跳绳都是可以的。

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