问患者提问

腰椎间盘突出压迫神经可以跑步吗

我的一个长辈前段时间腰疼的厉害，去医院检查出来是腰间盘突出压迫神经，请问得了这种病还能跑步吗？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可以的，但是速度不要超过8km/h，如果在慢跑过程中腰背部出现酸痛，要改为快走，使疼痛缓解。要注意跑步的时间，一开始先以10～15分钟的跑走结合方式进行，并逐渐增加时间和强度，直到身体完全适应。

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