我想减肥，但是晚上7点多跑完步真的好饿

病情分析：目前体重身高多少？可以喝一些杂粮粥，或者吃一些杂粮饼干，都不会长胖的。指导意见：建议根据实际情况减肥，不要过度，这样会影响身体健康，祝你减肥成功，希望我的回答对你有帮助。

以上是对“我想减肥，但是晚上7点多跑完步真的好饿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！