你好，根据问题描述以及检查结果。首先建议你纠正不良姿势，不要长时间低头玩手机电脑看电视，规律做米字操，具体做法可以在百度搜索一下。
如果症状严重，建议你在医师指导下进行颈椎牵引。口服硫酸软骨素，复方丹参片。明白了吗如有帮助请评价
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