休息，用热水冲冲，轻轻按摩每天做适当的恢复性活动，过几天就没事了。只是别再让肩关节受伤就好了。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
