您好，根据您的描述，可能是不注意同房卫生、包皮过长等有关，注意适当清洁包皮龟头，注意同房卫生，必要时到医院做个分泌物检查排除包皮龟头炎等情况。
建议合理膳食，加强营养，多喝水，注意卫生和保暖，生活作息规律，适当体育锻炼，增强体质。
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