严重的焦虑症怎样治（我有一点强迫症）？

听起来你的焦虑主要来源于三个方面：

1、害怕将来的某一天对方会因为记仇而对你做出不利的事；

2、本来在常人看来很平常的事你自己也清楚地知道这一点但却总是能将它想象成对方会记仇的事为此你感到焦虑；

3、没有亲口问过对方是否对你记仇了就非常不安你将自己的上述情况定义为焦虑症焦虑症的判别标准之一是“既无确定对象又无具体内容的焦虑”也就是患者说不清自己焦虑的原因；另一个必须同时具备的标准就是躯体性焦虑即你焦虑、恐惧的时候是否同时有搓手顿足、坐立不安、往复徘徊等表现？是否同时有一些躯体症状（比如：口干、消化不良、耳鸣、周身不适…）？这两个标准同时符合时才可以沿着焦虑症的方向走你再观察一下自己的情况好吗？然后我们再根据你的具体情况共同寻找合适的处遇措施