问患者提问

抑郁症能自己调节好吗？

我平时经常和朋友打打闹闹，性格像个男孩子一样很活泼，最近我感觉自己特别不想动也不想和朋友出去玩，有时候连饭都不想吃，这好像都是得了抑郁症的表现，朋友说我是抑郁症。抑郁症能自己调节好吗？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，如果你以前是一个很开朗的人现在出现了抑郁情绪是可以自己调节的，平时可以放松心情，听一听舒缓的音乐，多出去走走看看大自然，相信你可以战胜自己的

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