手淫过度造成肾虚，可以通过饮食进补恢复，可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补。过度手淫对于男性功能伤害较大，易出现早泄以及阳痿的问题的，还有也容易诱发泌尿系统方面的病变，尤其是会出现前列腺炎以及尿路感染等疾病。
因此过度手淫必须戒除。
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