你的便秘主要与消化道功能有关，可以多吃点香蕉，福松等通大便的。背后长痘主要与内分泌紊乱，毛囊受阻引起的，需要吃清淡清热解毒的菊花茶试试。
另外腹部长肉属于肥胖多运动，多锻炼。至于中药你可能存在胃火旺盛，因此需要到中医科开店滋阴润燥的中药试试。
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