哺乳期间，可以让产妇多喝一些下奶的汤水，可以多给宝妈炖一些猪脚汤、鱼汤、骨头汤等之类的，一定要让产妇的营养跟上。
还有让宝宝多吸乳头，一天可以让宝宝吸10次左右。在喂奶前可以用手指轻轻的按摩拉扯乳头，刺激奶水的分泌。多注意休息，不要劳累，不要着凉。
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