肩膀不舒服…做昨天从一米多的地方摔了下来

您好，您既然有做了局部X片或CT检查，没有骨质损伤，那就没事的，骨头没事就容易康复，如果可以自然伸直，握拳，旋转都没事，说明神经肌腱没事。

指导意见您定向活动有异样感，可能为局部肌肉拉伤或者局部肌腱损伤，您可以选择理疗按摩治疗，做做烤电微波之类。也可以自然静养，不要过分活动局部关节，注意一段时间，也可以恢复的。