问患者提问

如何才能让身体更好的吸收维生素d

不久前，我去了医院之后给开了几盒维生素D进行治疗。现在我想知道身体怎样才能更好地吸收维生素D，请问一下专业人士如何才能让身体更好的吸收维生素d？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素D是骨骼健康的必需品，如果维生素D缺乏，可能会导致骨质疏松症。阳光是刺激体内维生素D生成的方式。如果平时吃，可以吃更多的鱼，因为鱼中维生素D的含量相对较高，像一些深海鱼类一样，它的含量也相对较高。

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