您好，你这个考虑是气血不足，体寒过大导致的。可以吃一些补血调经的药物，可以口服坤灵丸加艾附暖宫丸来调理2周，饮食上要多吃一些补血的食物，如红枣，黑木耳，动物肝脏，猪血鸭血等，平时要注意防寒保暖，一定不要着凉了。
不能吃生冷的食物。
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