要补叶酸吗?

对于怀孕中的准妈妈而言，叶酸是一种重要的维生素。叶酸缺乏将导致准妈妈发生巨幼红细胞性贫血，影响胎儿的发育。在怀孕早期补充叶酸还能预防胎儿的脑神经管畸形。

叶酸在自然中分布很广，在绿叶蔬菜和动物肝脏中含量丰富，应当多吃含叶酸丰富的食物。孕妇每日叶酸的需要量为400微克。