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身高1.8米，体重240斤，吃

身高1.8米，体重240斤，吃什么约

提问时间：2020-05-03

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，很高兴为您解答问题。你这个体重超标，嗯，在饮食上注意控制清淡饮食，避免高脂肪类的营养摄入，然后多吃新鲜的蔬菜和水果，膳食纤维，调整作息时间，增加体育锻炼，控制饮食，体育锻炼时间每天不少于一小时如果对我的回答满意请给我一个评价谢谢！

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