50多岁的女性吃些什么保健品对身体比较好？

如何增强老人免疫力，可以多吃些抗氧化食物。抗氧化剂是一种存在于食品中的能够增强免疫功能的化学物质，一些食物中含有天然的抗氧化物，像马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等，都是价廉物美的天然抗氧化食物。

硒、锌也具有清除自由基的作用，故老年人应注意摄入含锌等微量元素丰富的海产品和肉类。还有一些中药可以对免疫系统起到保护作用，像是人参皂苷Rh2胶囊（护命素）作为免疫调节因子，还可促进白蛋白、γ球蛋白的合成，提高T细胞和巨噬细胞的功能。