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减肥吃益生菌软糖会胖吗

我妈买了益生菌软糖，但是我正在减肥，毕竟带个糖字我还有些抵触，但是这是无糖无脂的，吃了会胖吗，就是每天一粒

提问时间：2020-07-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

13岁正是身体发育时期这种情况不要过度的节食进行减肥，可以少吃过于油腻，肥厚性食物，每天坚持锻炼，两餐之间不要吃任何小食品，少喝碳酸饮料，同时配合有氧运动，每天可以做45分钟的慢跑游泳，打球骑单车，等运动，如果身体没有饮食障碍以及食欲不振不建议吃益生菌糖。

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