血糖高吃什么好呢

对于血糖高的人来讲，其饮食应该注意。主食一般以米，面为主，可以多吃粗粮，杂粮，如燕麦、麦片、玉米面。因为这些食物中有较多的无机盐，维生素又富含膳食纤维。

膳食纤维，具有降低血糖的作用，对控制血糖极为有利，大豆及其豆制品。可代替部分动物性食品如肉类，由于蔬菜所含膳食纤维较多，水分多，供热能低，具有饱腹作用。

还可以多吃一些新鲜的水果，其中富含的大量维生素，也有利于降低血糖。