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产后抑郁应该如何应对？

我自从生了孩子以后、我的身体质量变得越来越不好了、而且整个人的精神状态也特别的不好、我想改善一下自己产后抑郁的状态、不知道用什么方式。产后抑郁应该如何应对？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好、心理社会因素在产后抑郁的发生中起非常重要的作用、产妇做好生活方式调适和心理调适、配偶和家人要多给予理解、关心和支持、尽量避免和减低不良应激的影响、使产妇保持良好的心态

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