问患者提问

睡前喝牛奶好不好？会不会吸收不好或者消化不良？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

。晚上喝牛奶很有益，有助于睡眠，安神；而且不会长胖；另外晚上喝牛奶，其营养可得到充分吸收。不要太多，喝后超过半小时再睡。

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