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电梯容易发生事故吗?怎么克服对电梯的恐惧

患者信息:女 20岁 我向来害怕电梯(不是自动扶梯),因为一直以来看到过好多电梯故障、电梯事故之类的,害怕被关在里面或者是故障掉落,还有就是怕有鬼- -(我胆子小),所以平时若是楼层不高我都选择楼梯。但是最近家人告诉
提问时间:2020-02-12
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  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:积极自我暗示,相信自己能行。别人能行,要相信自己也能行;其他同学能做到的事,相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上激励语“我行,我能行,我一定行“我是最好的,我是最棒的”每天早晨起床后、临睡前各默念几次,上课发言前、做事前,与人交往前,特别是遇到困难时要果断、反复地默念。

    这样,就会通过自我积极的暗示机制,鼓舞自己的斗志,增加心理力量,使自己逐渐树立起自信心。意见建议

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