您好，牛肉确实不易消化，应该是温的。指导意见对于您来说，您平常胃不太好，不宜多吃，平常应注意避免过凉、过热的食物，进食要有规律，禁止暴饮暴食，每餐不要吃得太多，要少食多餐，尽量不要吃生、冷、硬以及酸性食物，要积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜。
祝您早日康复！
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