首页 > 权威问答 > 感觉自己有轻度抑郁和焦虑症，不知道是不是

问患者提问

感觉自己有轻度抑郁和焦虑症，不知道是不是

以前只是觉得自己轻微抑郁，我觉得我和正常人没有差别，只是晚上总一个人想一些有的没的，这两天可能压力也比较大，感觉有一些耳鸣，头晕，恶心，手心脚心出汗，想睡觉，但是闭上眼就胡思乱想，然后就头疼，这是焦虑症和抑郁吗？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

根据你的描述。感觉自己有轻度的抑郁症和焦虑症。用情况建议最好去医院检查一下，根据检查的结果对症治疗。你这种情况一定要多锻炼身体，增强机体免疫能力，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，多看一些励志类的书。
自己心情放松，多和人沟通沟通这种症状就会好转的。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号