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晚上睡觉姿势哪种好？请问晚上睡觉那种姿势睡有益身体健康呢以前我经常趴着？

请问晚上睡觉那种姿势睡有益身体健康呢以前我经常趴着

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，从你描述的这个情况来看，主要是以前经常趴着睡觉，想要了解哪种睡觉姿势比较好的情况，建议你的这个情况，正常情况下是平躺着，脸向上比较好一些，一般侧躺也是可以的，建议你最好是不要长时间趴着睡，趴着睡时间久了对身体有一定的影响。

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