问患者提问

最近心里特别烦，特别压抑，怎么才能缓解

提问时间：2020-03-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，考虑可能是自身压力过大压抑的表现，需要建立积极乐观的心态，需要调整自己的情绪稳定，需要保持放松的心情，注意好饮食合理性，避免神经调节紧张

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