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中老年男人贫血吃什么能补血

由感冒引起的贫血全身发黄没有精神

提问时间：2020-06-12

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

中老年人贫血饮食上可以多吃一些家禽的肝脏、肾脏及血、蛋类、豆制品、紫菜、红蘑、藕粉、黑芝麻、蚌肉等补铁补血的食物多吃富维生素C食物如绿叶蔬菜及水果等有助于铁元素的吸收贫血时口服铁片治疗也是十分必要的喔可以选择一些口感好、无肠胃刺激、吸收好的铁剂来服用以乳酸亚铁为主要原料的铁剂肠胃刺激比较猩以优先考虑

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