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问患者提问

晚上吃红萝卜能减肥吗

我在每次到晚饭的时候除了红萝卜什么都不吃，我想问问这种食物可以减肥吗？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上吃红萝卜不建议单纯的服用红萝卜，这样容易引起营养不良。长期的吃一种食物，容易引起体内其他卫生素的缺乏。减肥要科学减肥，合理膳食加上锻炼。
多吃一些新鲜的蔬菜水果能够带走身体多余的油脂，缓解便秘，对于减肥也是有效果的。

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