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患者提问

减肥怎么控制饮食?

提问时间:2020-06-06
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    建议:健康的减肥是合理饮食搭配适当的运动。控制饮食期间,要保持营养均衡,可满足日常所需。尽量避免摄入过多的主食,如米饭、馒头。

    面条等,多吃高蛋白低脂肪的食物。少食多餐,每顿饭量控制在八分饱即可。

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