经常熬夜可引起激素分泌的紊乱,因此会出现痘痘.此时注意把脸上的装卸掉经常熬夜的人注意饮食上多补充营养,多吃高蛋白食物如：肉类,蛋类,豆制品等；
吃东西时注意不要吃凉的；平时进行适当的体育锻炼以增强抵抗力；不要有心理压力；第二天中午一定要小睡一会
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